Belajar Konsisten Menulis Melalui SETIP

1. SETIP itu apa ya ?

SETIP singkatan dari seminggu tiga kali posting adalah tantangan menulis dari estrilook community yang diprakarsai oleh mbak Muyassaroh atas permintaan teman-teman yang berada dalam WA group, sebagai kelanjutan dari tantangan-tantangan menulis terdahulu. Walau tantangan ini nampak lebih luwes dan tidak setiap hari tapi tentu masih memerlukan konsistensi berbagi waktu dan pikiran serta konsentrasi.

2. Mengapa ikut SETIP?

Menulis sesuatu yang baru saya tekuni beberapa bulan ini, walau masih dengan cara memaksakan diri untuk membagi waktu, tangan dan pikiran, tapi saya menikmati proses belajar ini.

Konsisten menulis memang harus dilatih dan sedikit dipaksa, dan saya merasa dengan ajang SETIP ini melatih diri saya pribadi untuk terus belajar menulis apa saja yang bisa ditulis, tentunya yang bermanfaat untuk saya pribadi bahkan orang lain.

Saya hanya berharap dan berdoa semoga bisa konsisten ditengah kesibukan sekolah dalam rangka mempersiapkan berbagai kegiatan dibulan-bulan ini. Aamiin

3. Syarat SETIP :

1. Share tentang SETIP di Social Media kamu yaitu IG, FB, Twitter atau media social lainnya yang kamu punya. Jika hanya punya salah satu tak apa, yang penting posting mengenai SETIP supaya lebih banyak orang yang bisa ikutan.

2. Share gambar SETIP serta syaratnya dan mention juga minimal 2 teman kamu yang belum bergabung di Grup FB Estrilook.

3. Follow akun Estrilook Community di Instagram. Like Fanpage Estrilook dan bergabung di Grup FB Estrilook Community https://www.facebook.com/groups/234318230607581/?ref=br_tf&epa=SEARCH_BOX

4. Posting mengenai SETIP di blog kamu dan alasan kenapa kamu mau ikut SETIP. Jangan lupa sertakan juga link estrilook.com di postinganmu, ya.
5. Konsisten untuk ikut SETIP dan tak mundur di tengah jalan.

6. Jika ada yang tertinggal dalam event SETIP ini, boleh merapelnya.

7. Akan diberikan waktu hanya satu minggu ketika event SETIP selesai untuk mengejar ketertinggalan.

8. SETIP akan berlangsung selama 3 bulan, mulai Februari hingga April 2019. Tetap amanah dan tak banyak alasan ketika mengikuti event ini.

9. Jangan lupa setor link postingan kamu di grup FB Estrilook Community pada postingan yang telah disediakan oleh admin.

10. Postingan di blog masing-masing dan disetorkan setiap hari Senin, Rabu, dan Jumat.
Tetap semangat dan selamat berjuang!
Salam,
Tim Estrilook

5 Destinasi Wisata Di Bandung, Cocok Untuk Kegiatan Study Wisata Sekolahmu

Saya memang orang yang sangat senang wisata dan  terkadang membawa siswa siswi ikut menikmati, mengapa? Karena menurut saya banyak manfaat yang bisa di ambil dari kegiatan wisata itu.

1. Menambah Wawasan dan Pengetahuan
Wisata adalah bagian dari pembelajaran kontekstual, karena anak-anak bisa mempelajari sesuatu secara langsung, tidak hanya sekedar teori yang didapat dari buku atau guru.

2. Menambah Pengalaman

Dengan berkunjung ketempat-tempat baru akan menambah pengalaman siswa, pepatah mengatakan "pengalaman adalah guru terbaik".Dan pengalaman itu tidak bisa di hargakan dengan uang yang kita keluarkan.

3. Menghilangkan Kejenuhan

Rutinitas belajar terkadang membuat lelah dan jenuh sesekali otak perlu diisi dengan suasana yang baru, jadi wisata salah satu cara untuk mengurangi rasa jenuh itu.

Tidak perlu jauh membawa anak-anak rihlah, tapi sesekali boleh juga keluar daerah bahkan keluar pulau.

Saya pernah mengajak siswa siswi wisata ke Bandung. Mengapa ke Bandung? Karena menurut saya banyak wisata yang bisa kita pilih dan menurut saya ada beberapa tempat yang sangat bagus dan cocok  untuk membawa anak-anak wisata sekaligus belajar atau istilah kerennya study tour.

1. Museum Geologi

Tujuan wisata study tour biasanya tidak jauh-jauh juga dari yang namanya museum. Di Bandung ada salah satu museum yang bisa dikunjungi untuk keperluan wisata maupun study tour yaitu Museum Geologi, yang merupakan salah satu museum tua di Bandung. Bangunan museum ini sendiri sudah ada sejak tahun 1928 yang lalu. Di dalamnya ada banyak koleksi. Kami bisa mendapati fosil maupun bebatuan kuno. Koleksi tersebut juga dilengkapi dengan penjelasan mengenai bencana alam yang berhubungan dengan ilmu geologi.

2. Sasana Budaya Ganesha ITB

Berada ditempat ini banyak hal yang dapat dipelajari oleh siswa siswi terutama tekhnologi yang berkaitan dengan listrik dan materi yang lain dalam ilmu fisika.
Yang pertama kami kunjungi adalah Science Gallery, ruang wisata iptek gedung Sabuga Bandung ini adalah sebuah ruangan yang berisi berbagai alat peraga iptek yang sangat banyak seperti captured shadow, Flow Motion, Large Kaleidoskop, Wire dan Buzzer, Angular Momentum, Parabolic Mirror, Chaotic Pendulum, Space Scale, Bottle Lightning, Jacob’s Ladder, Momentum Chair, Fun House Mirror, Hot Hands serta Large Pole Pattern. Saya dan anak-anak mencoba berbagai alat itu.  Berikutnya Ada juga Dome Theatre, Inilah teater tiga dimensi bentuknya seperti sebuah kubah. Di dome theatre ini ada akan disuguhkan banyak film dokumenter dan film ilmu pengetahuan dan teknologi. Dan serunya jika masuk ke ruangan ini dan melihat pertunjukan film, selain pemahaman  akan bertambah akan iptek, juga  akan dibawa masuk seperti  benar-benar di dalam film tersebut.

3. Museum Konfrensi Asia Afrika

Berada di museum ini serasa ikut serta dalam konfrensi tersebut, siswa disuguhkan berbagai macam peninggalan sejarah saat indonesia berkeemlatan untuk menjadi penyelenggara konfrensi internasional, dan mereka juga akan disuguhkan film yang berkaitan dengan pelaksanaan film tersebut di ruang yang sudah disediakan petugas.

4. Wisata Alam Tangkupan Perahu

Wisata alam ini sangat tidak membosankan, saya sudah 3 kali berkunjung bersama anak-anak, teman kantor dan siswa siswi. Wisata alam tangkupan perahu memiliki nuansa yang sangat alami karena berada di pegunungan yang sebenarnya masih aktif, aroma belerang masih tercium, serta udara yang lumayan dingin. Senang dan betah berlama-lama menikmati indah dan suhu pegunungan di tempat wisata ini.

5. Wisata Alam Air Panas Ciater

Lokasi wisata pemandian air panas Ciater berada di lereng gunung Tangkuban Perahu, tepatnya di tepi Jalan Raya Subang. Wisata kebun strawberry dan dikelilingi perkebunan teh yang asri. Kesegaran udara gunung dan pemandangan indah di sekeliling pemandian air panas ini membuatnya cocok sebagai tempat wisata.

Sangat mengesankan dan semoga suatu saat bisa kembali lagi ke sini.

Ikrar Santri Upaya Menjaga Intekektual, Agama , Ibadah dan Akhlak Santri

Ikrar Santri
1. Kami wajib mentaati perintah Allah dan Rasul
2. Kami wajib menghormati guru sebagai pengganti orang tua
3. Kami berusaha sekiat tenaga menuntut ilmu pengetahuan dan mendakwahkan ke masyarakat dimana kami berada
4. Kami wajib mengamalkan Islam kapan dan dimana kami berada

Ini bunyi ikrar santri yang setiap hari Senin dibaca oleh seluruh santri bahkan harus dihapal. Bukan hanya sekedar bacaan dan hafalan ikrar ini dibuat memiliki banyak tujuan yang utama adalah mempersiapkan santri  menjawab tantangan kehidupan dunia dan akhirat.

Secara rinci apa tujuan yang ingin dicapai oleh pondok ini setidak nya ada 4 tijuan besar

1. Penanaman Aqidah

Ini sangatlah penting, agar mereka benar-bebar dapat meyakini agama yang meteka anut dan menjalankan perinta agama dengan lebih baik, karena santri kami berasal dari latar belakang yang berbeda mungkin masih ada diantara sekian banyak mereka yang belum maksimal penanaman aqidah orang tua terhadap anaknya, untuk itu pondok berkewajiban untuk menanamkan aqidah dalam diri santri sejak dini.
2. Unsur Akhlak terhadap Guru

Penekanan yang kami berikan kepada santri adalah guru sebagai pengganti orang tua. Agar mereka tidak merasa bahwa menuntut ilmu dipondok kurang kasih sayang ortunya, karena mereka tetap memiliki orang tua yaitu para ustadz dan ustadzah. Selama dipondok setiap problem yang mereka hadapi diselesaikan bersama para ustadz ebagai orang tua mereka. Ustadz berkewajiban membangunkan, membimbing, mendidik bahkan merawat mereka ketika sakit.

3. Unsur Da'wah dan Muamalah

Berusaha sekuat tenaga menuntut ilmu pengetahuan, kalimat ini adalah implementasi dari selogan pondok" man jadda wa jada" barang siapa yang bersungguh-sungguh dalam menuntut ilmu yang diberikan selama di pondok maka akan merasakan hasil yang maksimal untuk masa depan dikemudian harinya. Setelah mendapatkan ilmu itu maka para santri berkewajiban untuk menyampaikan kemasyarakat dimana dia dilahirkan agar implementasi dari setiap ilmu yang didapat akan menjadi amal sholeh dan bekal mereka diakhirat.

4. Unsur Ibadah

Setiap hari santri selalu di ajarkan semua amalan-amalan agama, mulai dari paling ringan hingga yang paling berat, dari yang wajib hibgga yang sunnah. Dengan harapan mereka sudah terbiasa dengan amalan itu, walau pada awalnya berat, karena mungkin di rumah orang tua tidak terlalu memberi penekanan pada anak untuk menjalankan sholat misalnya, dengan pembiasaan yang diberikan dipondok harapannya mereka tidak akan pernah meninggalkan amalan yang wajib bahkan menambah dengan yang sunnah, setiap waktu dan dimana saja mereka berada.

Semua ini setidaknya menjadi upaya pondok untuk mempersiapkan santri agar mereka menjadi pemuda yang benar-benar siap menjalani kehidupan, persiaoan yang dilakukan tidak hanya kemapuan intelektual namun yang terpenting adalah penanaman karakter yang baik.

3 Tempat Menarik Di Kuala Lumpur Tidak Membuat Bosan Walau Sudah Berkali Ke Sana

Kuala lumpur negara yang lumayan dekat dari tempatku dears, itulah sebabnya mengapa biaya pesawat ke sana lumayan murah, didukung oleh hotel-hotel sederhana yang bisa menjadi pilihan untuk kantong-kantong isinya sederhana dan pas pasan seperti aku sekeluarga, makanan yang sederhana tapi lezat dan murah juga menjadi pemikat hingga bisa pergi kesana berkali-kali.

Menara Kembar

                          Dataran merdeka

Aku dan suami sudah 3 kali ke sana, yang pertama kami sekeluarga tapi tidak menginap dihotel, karena ada 2 kerabat yang mengajak tinggal dirumahnya, kedua bersama rombingan safari fajar tidak hanya KL tapi kami juga ke Malaka, karena kegiatan safari jadi kami selalu mengunjungi masjid-masjid yang ada di KL dan  Malaka. Ketiga membawa rombongan rekan kerja suami yang ingin jalan -jalan menikmati keindahan negari tetangga.
Sebenarnya banyak tempat yang bisa dikunjungu di KL tapi ada 3 tempat menarik yang tidak boleh ditinggalkan untuk dinikmati karena setiap kesana kami juga tidak pernah melewatkan waktu untuk berkunjung ke sini.

1. Menara Kembar Petronas KLCC

KLCC ini menurut saya adalah icon yang menjadi tempat wisata yang bisa dijadikan tempat foto-foto yang instagramable, menara kembar adalah 2 menara yang berdekatan dan menjulang tinggi, ia berada dilingkup mall dan perkantoran. Dibelakangnya terdapat taman yang dilengkapi air mancur warna warni yang bergerak meliuk liuk sesuai irama musik yang dialunkan. Dari sini kita bisa mengambil foto dengan latar menara kembar yang indah, selain dari sini kita juga bisa mengambil foto di depan mall yang juga disediakan tempat yang senhaja dibuat untuk wisatawan berfoto denhan latar menara yang tinggi dan indah. Namun tentu perlu keahlian juga dears agar foto yang dihasilkan tepat, bagus dan menarik.

2. Genting Highland

Berada di bukit yang lumayan tinggi dan memerlukan adrenalin yang kuat agar tidak mabuk darat untuk tiba di tempat wisata ini. Tempat wisata yang sebenarnya juga terdapat pusat perjudian dunia yang tidak semua orang bisa masuk ke sana dan harus menunjukkan identitas. Yang menarik sebenarnya adalah sensasi yang bisa kitacrasakan ketika menaiki kereta gantung menuju tempat wusatanya. Selama dakamnkereta kita disuguhkan pemandangan akam yang sangat indah mempesona hingga menembus awan yang tidak terlale tebal, seolah kira beradacdinegri atas awan. Dulu ketika peryama kali pergi, masih terdapat permainan permainan sepertibyangvterdapat di ancol Indonesia, tapi untuk kedua danbketiga sekarang destinasinitu sedang dalam masa perombakan dan akan dibuatvyang lebih indah lagi

             Kereta gantung genting high land

3. Dataran Merdeka

Jika dilihat sekilas, memang seperti tidak ada aoa-apa yang bisa dikunjungi ditempat ini, tapi sebenarnya untuk negara KL tempat ini memiliki sejarah.Lapangan ini cukup bersejarah bagi warga setempat karena menjadi saksi bisu pengibaran bendera Federasi Malaysia untuk pertama kali, sekaligus tanda lepasnya Malaysia dari jajahan Inggris pada 31 Agustus 1957. Pasca kejadian
Hanya memang melihat lapangan mungkin terasa membosankan. Tapi, di kawasan ini terdapat banyak objek wisata yang bisa dinikmati gratis. Di antaranya adalah Masjid Jami , Katedral St. Mary the Virgin, Museum Musik, hingga tulisan “I Love KL” yang menjadi spotberfoto wisatawan. Ada pula KL City Gallery yang mengharuskan setiap pengunjung membayar tiket sebesar RM5. Isinya cukup menarik, kamu bisa melihat miniatur suasana Kuala Lumpur tempo dulu, sejarah Kuala Lumpur, dan sebagainya.
Kawasan dan bangunan yang sengaja di biarkan dari sejak zaman jajahan inggris, bangunan itu sangat asri dan memang sengaja ditutup disore hingga malam untuk mebiatkan wisatawan berfoto ria sambil duduk ditengah jalan.

Jika ingin ke negara tetangga silakan menikmati 3 destinasi ini, dijamin tidak ibgin segera meninggalkannya.

Jantung Pisang, 5 khasiatnya Untuk Kesehatan dan 3 Cara Memasaknya

Pernah makan jantung pisang Dears? Jika belum pernah harus mencoba untuk memakannya karena selain enak jantung pisang banyak khasiatnya, tapi tentu tidak semua jantung pisang karena banyak juga jantung pisang yang terasa kelat dan sepat serta mudah berwarna hitam jika dimasak kurang enak.

Jenis jantung pisang yang enak untuk dikonsumsi dan tidak pahit antara lain jantung pisang batu, pisang kepok, pisang siam dan pisang klutuk. Masing-masing jenis jantung pisang ini diketahui mempunyai rasa yang gurih dan nikmat sebab memiliki kandungan senyawa protein yang tinggi sehingga mampu untuk mengalahkan rasa pahit dari tanin.

Tapi yang sering kami sekeluarga konsumsi dan mudah dicari di pasar adalah jantung pisang kepok, karena pisang ini banyak di daerah kami.

Jantung pisang dears sangat sering dianjurkan untuk dikonsumsi ibu menyusui agar bisa menghasilkan ASI yang banyak dan  itu benar dan memang saya rasakan, selain itu ada beberapa manfaat jantung pisang terutama untuk kesehatan yaitu

1. Mengurangi nyeri Haid

Jantung pisang bisa mengurangi nyeri haid
serta mencegah pendarahan yang berlebih saat mengalami menstruasi. Hal ini terjadi karena jantung pisang yang di rebus mempunyai kekuatan untuk mengontrol hormon progesteron sehingga akan mengontrol keluarnya darah haid.

2. Menjadi Makanan Alternatif Bagi Penderita Diabetes.

Jantung pisang mempunyai kandungan index glycemic yang rendah sehingga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes sebab tidak akan menyebabkan gula darah meloncat tinggi. Selain itu, mengkonsumsi jantung pisang akan dapat membantu kadar gula darah tetap stabil. Dan bisa juga menjadi makanan alternatif yang bisa dikonsumsi rebusannya secara rutin.

3. Menyehatkan saluran pencernaan

Kandungan serat dalam jantung pisang dapat membantu untuk memenuhi kebutuhan serat harian. Bukan hanya melancarkan sistem pencernaan, tetapi juga menyehatkan saluran cerna. Selain itu kandungan serat dalam jantung pisang dapat memberikan perasaan kenyang lebih lama sehingga dapat mencegah keinginan untuk makan berlebih dan bisa membantu mempertahankan berat badan tetap ideal.

4. Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke

Kandungan serat dalam jantung pisang dapat membantu untuk mengikat lemak dan kolesterol yang kemudian dikeluarkan melalui feses atau tinja. Apalagi jika diimbangi dengan mengkonsumsi makanan rendah lemak dan kolesterol, tentunya akan membantu kadar kolesterol dalam tubuh tetap normal sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

5. Mencegah Anemia

Jantung pisang mengandung sejumlah zat besi. Mineral ini dibutuhkan dalam produksi sel darah merah. Mengkonsumsinya bersama bahan pangan sumber zat besi akan dapat membantu mencegah terjadinya anemia atau kurang darah yang ditandai dengan tubuh lesu, mudah lelah, pusing, mata berkunang-kunang dan kulit terlihat pucat.

Ada beberapa cara  memasak jantung pisang yang biasa kami lakukan

1. Tumis jantung pisang yang sudah

dibersihkan kemudian tambahkan santan kental, cabai giling, garam, lada dan sedikit jintan untuk aroma sedap.

2. Rebus dengan cara di belah buang kulit luar yang keras, lalu direbus dan jadikan lalap teman makan nasi, jangan lupa sambal terasi.

3. Rebus jantung pisang selama 5 menit hingga setengah matang beri garam sedikit,  tiriskan lalu potong-potong berukuran sedang, panaskan minyak, tumis bumbu bawang merah, putih, irisan cabe merah atau hijau,  hingga harum, masukkan pete, teri, dan jantung pisang, aduk rata.Tuang air dan masukkan gula, garam, kaldu bubuk, dan saos tiram jika ada,  aduk rata, masak hingga mendidih dan bumbu meresap.

Sumber bacaan: harian bernas.com, youtobe.come. hellosehat.com

Fenomena Jangkrik dan Belalang di Mekkah Madinah

                              Detik.com

Perjalanan umroh kami kali ini berada di musim dingin, sebenarnya bagi saya ini kali kedua berada di sini saat musim dingin, terutama di Madinah, dibanding musim haji 2006 saat saya dan suami melaksanakan ibadah haji, dingin kali ini belum terlalu ekstrim.

Saat kami mengucapkan niat umroh, di mobil mutawif mengingatkan untuk berhati-hati agar jangan sampai membunuh binatang terutama jangkrik dan belalang yang sedang banyak disekitar masjidil haram, dalam benak saya seberapa banyak jangkrik yang ada?

Setelah tiba di sana karena sudah lumayan malam, dan suasana ramai, jadi belum terlihat banyak jangkrik yang beterbangan, atau mungkin karena fokus pada ibadah umroh, tapi yang membuat ada rasa aneh karena pemandangan kali ini entah dari mana dan bagaimana diseputar masjid jika malam tiba banyak jangkrik yang besar dan gemuk serta belalang yang hijau besar terbang dan hinggap di lantai atau dinding, bahkan di mukena kita.




Sepengetahuan saya jakrik dan belalang bisa hidup jika banyak tanaman disekitarnya, sedang mekah madinah berada di gurun pasir dan gunung bebatuan. Tapi tentu tidak ada yang tak mungkin jika Allah berkehendak kun fa ya kun jadi lah maka terjadilah semuanya. Jadi tidak perlu berspekulasi terhadap fenomena alam yang terjadi, sebagai manusia kita memang berkewajiban untuk mempelajari dan membaca kejadian ini.

Lagi pula jangkrik dan belalang adalah binatang yang juga dapat dipelihara atau istilahnya di tangkar, yang konon katanya untuk pakanan ikan,  banyak penangkaran yang  dibuat oleh masyarakat sekitar Arab, oleh sebab itu daei beverapa artikel yang dibaca, penangkaran banyak yang rusak hingga jangkrik-jangkrik tersebut terlepas dan secara bergerombol mencari tempat untuk dijadikan sarang mungkin. Wallahu a'lam.

Dari berbagai fenomena alam yang kita rasakan dan kita lihat tentunya banyak hikmah yang bisa kita petik, karena Allah memang menerintahkan kita untuk selale membaca, memperhatikan bahkan menjaga ekosistem alam ini  agar tidak rusak dan menimbulkan kemudhorotan yang mungkin tidak kita ketahui.

Buah Cempedak Teman Cemilan di Sore Hari

Dimusim buah sekarang ini, bermacam buah-buahan dijual pedagang ditepi jalan, kadang-kadang terasa bingung ingin makan yang mana, hingga anak-anak di rumah juga sudah tidak pernah menyebut buah apa yang akan mereka makan, salah satu buah kampung yang dijual adalah cempedak walau kami jarang membeli karena sering diberi oleh tetangga atau kerabat yang memiliki tanaman ini.

Cempedak adalah salah satu jenis  buah yang sekarang juga sedang banyak di daerah ku, buah dengan aroma  dan rasa yang khas,  bentuknya mirip nangka termasuk isi dalamnya juga mirip nangka tapi berbeda, jika nangka bisa dibikin sayur, cempedak hanya biji dalamnya yang dibuat lauk seperti sayur atau sambal goreng. Karena tekstur dagingnya lebih lembut dan lunak dibanding nangka. Jika nangka daging buahnya bisa diiris untuk campuran es buah misalnya, cempedak tentu tidak bisa, karena lebih lembek.

Cempedak buah yang bisa dimakan langsung dan juga bisa dibuat gorengan terdiri dari daging dan buahnya dicampur tepung dan sedikit gula, bijinya bisa direbus campur sedikit garam langsung dimakan untuk cemilan saat santai. Biji cempedak sangat gurih dan lemak, hingga memang nikmat jika sudah direbus lalu di makan menemani kopi atau teh.

Salah satu caranya agar lebih gurih yang biasa kami lakukan, biji cempedak dilepas dari dagingnya dicuci bersih lalu direndam kurang lebih satu harian, setelah itu dibersihkan kembali setelah dirasa bersih rebus hingga mendidih diberi garam sedikit untuk menambah rasa, dirasa cukup lalu angkat tiriskan siap di makan menemani santai kita.

Jika ingin dibuat sambal goreng, rebus biji terlebih dahulu lalu tiriskan hibgga lumayan hilang kandungan airnya, tumbuk tidak terlalu halus, oseng cabe kering yang sudah dihaluskan, bawang merah, bawang putih terasi dan sedikit ikan teri. Setelah tercium aroma harum, masukkan tumbukan biji cempedak campur hingga merata beri garam dan gula pasir secukupnya, jika dirasa sudah pas angkat sajikan, enak untuk menemani lauk pauk makan siang kalian.

Dari beberapa artikel yang saya baca cempedak memiliki kandungan vitamin A dan C, Enzim hingga bermanfaat untuk tubuh. Hanya saja terkadang ada sebagian orang yang jika makan cempedak mudah masuk angin ternyata buah cempedak mengandung  ascobic Acid disarankan  tidak dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan karena dapat membuat gas di dalam lambung, khususnya untuk penderita sakit maagh, buah ini dapat memicu penyakit tersebut kumat.

Jadi dears untuk yang punya penyakit magh makan buah apapun boleh-boleh saja tapi tentu jangan berlebih- lebihan.